上班族如何睡好觉？一张好床垫是关键

来源：房产装修家居资讯时间：2022-06-24 11:09

现在的上班族压力越来越大，被房贷车贷压得喘不过气来，而到了晚上又失眠睡不着，精神状态越来越低迷，进入了恶性循环。

焦虑固然是阻碍睡眠的重要原因，寝具对睡眠的影响也不可忽视。在人体睡眠过程中，床垫主要起到承托身体和缓冲压力的作用，床垫不够舒适会影响睡眠质量。太硬的床垫会使腰部悬空，导致肌肉紧张，容易引起腰酸背痛。太软的床垫缺乏支撑力，会使身体向下凹陷，影响脊椎健康。

上班族白天久坐办公室，晚上回到家又低头看手机，时间一久就容易引起腰酸背痛。此时，一款舒适的床垫就能够帮助人们缓解压力，促进睡眠。东莞29年本土品牌东宝床垫就以“健康睡眠”“护脊护腰”受到很多消费者的支持和认可。

东宝床垫以保护腰椎健康为核心，专门针对中国人的脊椎曲线和睡眠需求进行研发设计，使床垫能均衡地承载人们的体型，在睡眠时有效贴合人体，又不会造成压迫感，呵护脊椎健康。

经常腰酸背痛的人，可以选择支撑力好的、容易翻身的东宝床垫。人在一晚睡眠中会经历十多次自然翻身，睡眠中无意识地翻身，可以有效舒缓背部压力、促进血液流通，提高整体睡眠质量。易翻身的床垫能够帮助人体维持正常的生理曲线，呵护腰部脊椎，让我们睡得更健康、更舒服。

一张专业的护脊床垫，对腰部有着重要的保护作用，尤其对经常久坐的上班族来说，床垫更应该精心选择。

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