福州医博肛泰医院口碑,平价医疗设施完善

养成良好的排便习惯是十分重要的，我们每天都会摄入许多的食物，这些食物会经过消化系统处理，最终产生“垃圾”，如果没有定时排出，增加了身体的负担，继而对身体产生危害，为了我们的身体着想，我们还要多吃水果、蔬菜。

便秘主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。

一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治。

体内缺水，老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。

便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。

便秘的危害，发生痔疮：便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

有损美容：长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

可以多吃富含纤维素的蔬菜，比如说芹菜，菠菜等等，这些蔬菜都具有很高的纤维素呢，纤维素的作用不必多说，即是促进肠胃蠕动，帮助我们消化了，这样可是对于便秘极其有帮助

每天早上起床不妨喝一杯淡盐水或是蜂蜜水呢。在此之后不妨扭一扭腰，做做适量的按摩，这样可以促使水在肠胃中通畅从而起到一种通便利尿的作用。

福州医博肛泰医院口碑，平价医疗设施完善。福州医博作为正规肛肠医院回归平价，让更多的人真正享受平价医疗。拥有多种进口诊疗仪器，相比小医院的设施不完善，我们更省钱、更放心。以“立德立行 至精至诚”为宗旨，努力提高广大群众健康水平。医院秉承“敬业、勤奋、创新、奉献”的精神，坚持“质量强院、科教兴院”的理念，不断加强党建和精神文明建设。

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